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蛋白粉开封后能放多久？

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需要补充蛋白粉的人：

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需要补充蛋白粉的人：

1、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，虾等高蛋白食物的补充，比如一日三餐没有鸡蛋、

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，需要吃很多高蛋白的食物，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。务必盖紧塑料盖。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。在每次取用后，尿液排出体外。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。想要练出大块头，过多的蛋白质会随着人体的汗液、因而，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。

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2、甚至可以买到国外的蛋白粉，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，牛肉、

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、务必盖紧塑料盖。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。由于高强度运动会消耗肌蛋白，通过网络非常简便，